Kesehatanno1

  Olahraga merupakan gerakan olah tubuh yang mampu memberikan daya dan efek tubuh keseluruhan yang berfungsi untuk merangsang otot-otot dan bagian tubuh lainnya untuk terus bergerak. Pentingnya olahraga terbukti secara realita terlihat dari daya tubuh yang tidak begitu cepat lemah, letih dan sebagainya. Imajinasi secara analogi pentingnya olahraga dapat digambarkan pada sebuah mesin yang berfungsi dan selalu bergerak, namun jika mesin tersebut tidak difungsikan dan tidak digunakan dalam jangka lama, maka akan memberikan dampak negatif pada mesin yang akan berujung kerusakan. Hal itu akan sama dengan tubuh kita, jika tubuh selalu berolahraga maka tubuh akan tetap stabil menuju puncak sehat, segar dan kuat, akan tetapi tubuh yang jarang bahkan sama sekali tidak pernah olahraga, maka tentunya tubuh akan mudah sakit, lemah, tidak stabil dan lain sebagainya. Para dokter bahkan Agama sangat menganjurkan kita untuk selalu sehat, kuat dan kokoh yang dapat dilakukan dengan cara berolahraga,...

  Anda penggemar berat kopi? Mungkin Anda sudah bosan berkali-kali dinasehati orang-orang terdekat Anda agar mengurangi kebiasaan 'ngupi' ini, apalagi kalau bukan karena kandungan caffeine di dalamnya. Selain kafein yang bisa memacu peredaran darah, kopi juga mengandung protein asam chiorogen, pembangkit chlor, yang merangsang keluarnya asam chlorida dalam lambung. Namun dalam konsentrasi yang peka, kafein murni bisa menjadi racun. Tapi tahukah Anda, ternyata dibalik kandungan kafein dalam secangkir kopi, dia juga bisa menjadi resep rumahan untuk beberapa keluhan yang sering Anda alami lho! Mau tahu apa saja yang bisa ditaklukkan oleh tanaman kopi ini? Segera Anda cek sendiri manfaat dari kopi berikut ini: 1. Menghilangkan Bau Mulut(karena Petai/Jengkol) Bingung untuk mengatasi bau mulut yang di timbulkan setelah mengkonsumsi petai/jengkol ?, Jangan kuatir, kunyah bubuk kopi sedikit selama beberapa menit. Setelah itu minum air putih dingin. 2. Menghaluskan Tangan dan Melembutka...

                                                 Tidak saja menjadi kebutuhan hidup manusia, ternyata air putih mempunyai manfaat yang begitu besar bagi kesehatan kita, baik dari segi fisik maupun non-fisik. Jika dilihat dan dirasakan air putih memang tidak ada yang istimewa. Rasanya hambar dan warnanya pun bening. Namun di balik itu semua terkandung beberapa manfaat yang belum diketahui oleh kita semua. Lalu apa saja sih ! manfaatnya ? berikut:  Manfaat Air Putih Bagi Kesehatan 1. Meningkatkan kinerja tubuh Air putih yang masuk ke dalam tubuh akan menjadi sebuah energi yang bermanfaat dalam proses metabolisme tubuh. 2/3 tubuh kita mengandung air jadi sudah sepatutnya lah kita menjaga keseimbangan cairan di dalam tubuh. 2. Mengeluarkan racun Mengkonsumsi air putih bisa membantu mengeluarkan racun dari tubuh melalui urin. Dengan banyak mengkonsumsi air putih s...

Perilaku hidup sehat untuk mencegah penyebaran virus dan bakteri dapat dimulai dengan menjaga kebersihan rumah. Tak cukup hanya rajin menyapu dan mengepel, Anda juga perlu memperhatikan kebersihan benda-benda di rumah agar tak menjadi tempat menempelnya virus dan bakteri. Berikut ini langkah efektif untuk membersihkan benda-benda di rumah agar tetap steril: 1.   Bersihkan benda-benda yang sering disentuh Pilih benda-benda di rumah yang sering disentuh secara reguler untuk dibersihkan permukaannya, antara lain gagang pintu,  handrails  tangga, dan sejenisnya. Hal ini dikarenakan benda yang sering disentuh lebih rentan menjadi perantara penyebaran virus dan bakteri. 2.   Gunakan handuk bersih dan air sabun Lap permukaan benda yang sering disentuh dengan handuk bersih dan air sabun. Cara ini berguna untuk membersihkan permukaan benda agar terbebas dari kotoran dan debu. Selama melakukan pembersihan, Anda disarankan menggunakan sarung tangan...

  “Anak yang mengalami panas dalam biasanya juga mengalami gejala tambahan, seperti nafsu makan menurun atau bahkan demam. Namun, ibu tidak perlu panik karena ada sejumlah cara mengatasi panas dalam pada anak yang mudah dan praktis.” Halodoc , Jakarta –  Panas dalam  sering kali dihubungkan dengan rasa tidak nyaman di tenggorokan dan nyeri ketika menelan. Kondisi ini tidak hanya menyerang orang dewasa, tetapi juga anak-anak. Tentunya, panas dalam pada anak akan membuat ibu khawatir. Anak yang mengalami panas dalam biasanya juga mengalami gejala tambahan, seperti nafsu makan menurun atau bahkan demam. Anak-anak di bawah usia dua tahun sering terkena penyakit ini. Namun, ibu tidak perlu panik karena ada sejumlah cara mengatasi panas dalam pada anak yang mudah dan praktis. Cara Mengatasi Panas Dalam pada Anak Sebenarnya, panas dalam bukanlah sebuah penyakit, melainkan sekelompok gejala penyakit yang memengaruhi mulut, tenggorokan, atau sistem pencernaan. Perasaan panas dan d...

  “Lada hitam adalah rempah yang mengandung serat, karbohidrat, protein, kalsium, folat, zinc dan antioksidan. Manfaatnya mulai dari mencegah radikal bebas hingga meningkatkan kesehatan otak.” Halodoc,  Jakarta – Lada hitam atau  Piper nigrum  ditemukan pertama kali di hutan tropis India. Rempah ini umumnya digunakan sebagai campuran masakan untuk menambah cita rasa pedas. Proses pembuatan lada hitam berasal dari biji matang yang dipanen, kemudian dikeringkan hingga berubah warna jadi kehitaman. Rasanya lebih kompleks ketimbang lada biasa karena melewati proses pengeringan. Manfaat lada hitam berasal dari beberapa kandungan baik di dalamnya. Di antaranya serat, karbohidrat, protein, kalsium, folat, zinc dan antioksidan, seperti likopen, lutein serta flavonoid. Beberapa manfaat lainnya, yakni mencegah radikal bebas, meredakan peradangan dan meningkatkan kesehatan otak. Rempah ini dikonsumsi dengan cara dicampurkan sebagai bumbu dalam masakan. Manfaat Lada Hitam Adapun...